28 avril 2008
résultats!
bonsoir mes puces!
je sais...une semaine que je n'ai pas poster mais j'essaie malgré tout de faire au moins un article par semaine...
je suis allée à ma réunion ww ce soir pour connaître les résultats de la deuxième semaine de régime:
-1.7kg !
et la semaine dernière:2.7kg soit -4.4kg en 2 semaines!
je suis super contente surtout que ma semaine à été ponctuée d'excès (dû au fait que je n'avais pas toujours le choix de mes repas) mais que j'ai rattrapé a fur et à mesure. finallement c'est ca l'équilibre, ca ne peut pas être parfais tous les jours mais il faut savoir équilibrer sur plusieurs jours...
et vous les filles, vous en êtes où?
a part ca, ben ca y est je me suis lancée et j'ai acheté une voiture et la mienne est pratiquement vendue, je croise les doigts...
je vous fais de gros bisous!!!
21 avril 2008
passag rapide...
kikou les puces,
je passe vraiment en coup de vent
je sus allée à la réunion ww ce soir et roulement de tambour:
tadddaaaaaa:
78.1 soit -2.7kg en une semaine!
je suis trop contente et repartie pur une nouvelle semaine minceur!
Gros bisous
20 avril 2008
Toujours motivée!!!
kikou les puces!
je vous remercie pour vos encouragements! Oph et Babydols,ca fait plaisir de vous retrouver les puces!
je nai pas posté avant car j'ai eu quelques soucis avec mon ordi et je ne suis pas sûre que ce soit résolu. en fait, j'e me suis chopé des spyware (espions, mouchards) dans mon ordi....
ma première semaine de régime ww s'est bien passé.
j'ai l'impression d'avoir déjà un peu dégonflée.
je ne me suis pas repesée depuis la réunion ww car je me suis pesée habillée avec les chaussures et le soir sur leur balance et comme je ne suis pas sûre que ce soit pareil sur la mienne j'évite de me peser chez moi pour ne pas être déçue si la mienne affiche moins... mais j'avoue que c'est dur pour moi qui ai tendance à me peser tous les matins, ca me démange parfois,lol.
je suis le programme flexi point plus. petite explication:
tout ce que vous buvez et mangez a une valeur en unité points. l'unité point, c'est l'unité de valeur attribuée à chaque aliment, plat ou boisson en fonction de sa valeur calorique et lipidique.
vous disposez chaque jour d'un capital points correspondant aux besoins énergétique de votre organiqsme pour maigrir. il est déterminé en fonction du sexe, du poids, de l'âge, de la taille et de l'activité quotidienne de chacun.
l'activité physique pratiquée se comptabilise en poids activé. c'està dire, des unités points qui peuvent s'ajouter à votre capital points.
vous pouvez économisez, chaque jour si vous le souhaitez, jusqu'à 4 unités points sur votre capital points en prévision d'une sortie, par exemple.
la nouveauté du programme flexi points, c'est flexi points plus: un choix de 18 types d'aliments rassasiants à consommer à satièté pour un nombre d'unités points fixe. par exemple 100g de pomme de terre nature (vapeur par ex) c'est 1 point et à sasièté c'est 4 points. ça aide bien quand on a très faim!
j'a noté tout ce que j'ai mangé sur un carnet alimentaire. j'ai pas trop mal gèré la semaine mais c'est vrai que les points sont vite mangés!
résultat demain soir en réunion, je vous donneré des news des que possible car je suis en formation lundi, mardi, mercredi.
sinon ce week end, je suis allée faire le tour des garages pour me trouvez une nouvelle voiture car la mienne arrive au bout et j'en ai une en tête, j'espère que je vais pouvoir l'acheter! la banque me propose un taux à 3.9%remboursable dans 2 ans vu que je suis en formation, ce qui me laisse le temps d'obtenir mon diplôme et trouver du boulot... ca me fait peur de faire un crédit mais je n'ai pas le choix...et vu les km que je fais, il me faut une voiture fiable. avec la mienne, j'ai toujours peur de ne pas redémarrer...
je vous fais de gros bisous, je vous tiens au courant des que je peux!!!!
14 avril 2008
Nouveau départ!!!!
je dis stop aux kilos, c'est décidé. j'en ai marre d'être mal dans ma peau, mal dans ma tête...
ca y est, j'ai sauté le pas.
j'ai poussé les portes de la réunion weight watchers et je me suis inscrite.
je sais que la route va être longue: objectif: 20 kg à perdre avec un quota de 23 points à manger par jour.
ce qui m'a décidé: mon chéri qui m'a dis que je me laissais allé et il a raison, j'ai laissé la graisse s'installer un peu plus au fur et à mesure du temps.
j'ai 24 ans et si je ne le fais pas maintenant... de plus je compte bien avoir un bébé un jour et je ne veux pas arrivé à 100 kg enceinte...
pesée chez ww: 80.8 kg, ca fait mal hein? pour 1.70m...
prochaine réunion lundi prochain...
je vous tiendrai au courant. j'ai besoin de vous les filles, de vous soutien. ma petite babydols et oph, si vous me lisez, sachez que vous manquez...
pour finir, toutes mes félicitations à perfect-slim pour son petit bout qui est trop craquant!!!!
gros bisous
03 avril 2008
Pour Timeo...
Un petit ange est monté au ciel a cause d'un automobiliste... il n'y a pas de mots pour décrire ce tragique accident mais vous pouvez soutenir la maman de Timéo et sa famille en signant la pétition!
Voici le lien:
http://timeotiange.skyrock.com/
Allez y, ca demande pas beaucoup de temps!
Et surtout, SVP SIGNEZ la pétition!!!
Faites la circuler autour de vous!
MERCI POUR EUX ET POUR TIMEO!